ใครบ้างที่ต้องใช้ปากกาลดน้ำหนัก

การมีน้ำหนักเกินเป็นภาวะทางการแพทย์ คือบุคคลที่มีไขมันในร่างกายมากเกินไปซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ โดยคนทั่วไปจะอยู่ในเกณฑ์ปกติไม่เกิน 24.9 แต่คนที่เริ่มอ้วนจะมีดัชนีมวลกาย (BMI) 25 หรือสูงกว่า ค่าดัชนีมวลกายเป็นการวัดไขมันในร่างกายโดยพิจารณาจากส่วนสูงและน้ำหนักของแต่ละบุคคล และให้ค่าประมาณของระดับไขมันในร่างกาย

มีหลายปัจจัยที่สามารถนำไปสู่การมีน้ำหนักเกิน รวมถึงปัจจัยทางพันธุกรรม สิ่งแวดล้อม การกินที่มากเกินไป และพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันที่นำพาให้เกิดโรคอ้วน เงื่อนไขทางการแพทย์และยาบางชนิดอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้

การมีน้ำหนักเกินสามารถเพิ่มความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพต่างๆ รวมถึง:

โรคเบาหวานประเภท 2:
ไขมันในร่างกายส่วนเกินสามารถรบกวนความสามารถของร่างกายในการใช้อินซูลิน นำไปสู่การดื้อต่ออินซูลินและระดับน้ำตาลในเลือดสูง

ความดันโลหิตสูง:
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือด นำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของความดันโลหิตสูง

คอเลสเตอรอลสูง:
การมีน้ำหนักเกินอาจทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์สูงและระดับ HDL คอเลสเตอรอลต่ำ ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

โรคหัวใจ:
ไขมันในร่างกายส่วนเกินสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ รวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจ หัวใจวาย และโรคหลอดเลือดสมอง

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ:
การมีน้ำหนักเกินสามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น ซึ่งเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่การหายใจหยุดและเริ่มขึ้นซ้ำๆ

ปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อ:
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นสามารถเพิ่มแรงกดดันต่อข้อต่อ นำไปสู่อาการปวดข้อและโรคข้อเข่าเสื่อม

ภาวะซึมเศร้า:
การมีน้ำหนักเกินอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต รวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

การป้องกันและการจัดการภาวะน้ำหนักเกินเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต รวมถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายเป็นประจำ และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ในบางกรณี อาจจำเป็นต้องใช้ยาหรือการผ่าตัดเพื่อจัดการกับปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนัก สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการมีน้ำหนักเกินเป็นภาวะทางการแพทย์ที่อาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพ และจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทำงานร่วมกับบุคลากรทางการแพทย์เพื่อพัฒนาแผนการจัดการน้ำหนักเฉพาะบุคคลที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ